Informatie voor gezonde voeding
Gezond eten is belangrijk voor het kind en zijn ontwikkelingen. Met gezond eten voorkom je overgewicht bij je kind.
Een voorbeeld van een voedingschema wat een kind van 4 tot 12 jaar ongeveer mag eten:
Het eten wat in de tabel staat is voor een gemiddeld kind. Als je kind veel beweegd dan moet je kind meer eten, omdat het kind dan ook meer verbrand. Als je kind niet de hoeveelheid wil eten wat je graag wilt, dring hem dan niet op. Het kind kan dan helemaal niet meer willen eten.