Oorzaken van overgewicht

In familie's komt het vaak voor.

In je familie kan overgewicht voorkomen. Als er meerdere mensen in de familie overgewicht hebben, noemen we dat erfelijkheid. Dat betekent dat het in het bloed zit. De kans is er dat je het van iemand in je familie hebt. Als je hiervoor aangelegd bent, kun je hier alleen  maar op gaan letten met eten. Het hoeft dan niet aan het eten liggen wat je eet.

Ongezond eten.

Door ongezonde dingen te eten, bijv. chips, snoep, macdonalds, friet en gebak. Kun je na veel van dit soort eten te eten aankomen. Het is daarom beter om af en toe een bakje chips te eten en niet een hele zak chips.

Niet voldoende bewegen

Door minder te bewegen kan het lichaam minder calorieen verbranden. Calorieen zijn stofjes die overal in eten zitten. Als je eten hebt waar veel van deze stofjes in zitten en je beweegt niet zo veel, kan het lichaam deze stofjes niet uit je lichaam halen. Het lichaam slaat deze stofjes op, waardoor je ook dikker kunt worden.

Gevolgen van overgewicht

Lichamelijke klachten.

Kinderen die last hebben van overgewicht of iets te zwaar zijn, kunnen last krijgen van het lichaam. Kinderen worden beperkt in hun beweging.

Hart en vaatziekten

Als je op latere leeftijd erg overgewicht hebt, kan dit leiden tot hart en vaatziekten. Bij deze ziekte zijn je bloedvaten vernauwd. Waardoor je bloed niet meer goed door je lichaam kan stromen. De dokter kan dan medicijnen geven, zodat je bloed weer goed door kan stromen. 

Psychische problemen

Kinderen die wat zwaarder zijn dan andere kinderen worden vaker gepest, omdat ze wat steviger zijn. Dit kan voor het kind wat te zwaar is voor pychische problemen zorgen. Ze gaan zich alleen voelen, ze sluiten zich af van de buitenwereld en zijn vaak op zich zelf.